Pôle Entraînement et Performance
Sport
Nos coachs accompagnent tous les niveaux – débutants, confirmés, enfants et adultes – dans des entraînements adaptés :
MMA
Techniques debout et au sol pour une pratique complète.
JJB & Grappling
Maîtrise du sol et contrôle positionnel.
Préparation physique
Développement de la force, de l'explosivité et de l'endurance.
Programmes Spécifiques
- Cours femmes, enfants & ados avec encadrement adapté.
- Créneaux Pro fighters pour les athlètes de haut niveau.
Pôle Bien-Être et Récupération
Santé
Parce que la performance passe par la préparation, Citadelle propose un espace pensé pour la détente, la santé et l’équilibre du corps comme de l’esprit.
Yoga
Travail sur la respiration, la mobilité et la récupération active.
Espace Récupération
Sauna infrarouge, pressothérapie et douche froide pour optimiser la régénération musculaire.
Soins
Espace praticien sur place pour un suivi personnalisé.
Des infrastructures de pointe
Allier performance et confort
Tatamis, sacs de frappe, octogone, zone yoga et équipements de dernière génération.
Octogone officiel
Tatamis Pro
Sauna Infrarouge
Espace Co-work
Rejoignez une communauté engagée où rigueur, plaisir et progression vont de pair.
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